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「雷阿倫投籃教學(xué)」雷·阿倫的投籃方法

  • 2022-07-14 16:33:43|
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  • 來源：世界杯直播吧

今天我們來聊聊雷阿倫投籃教學(xué),以下3個(gè)關(guān)于雷阿倫投籃教學(xué)的觀點(diǎn)希望能幫助到您找到想要的體育資訊。

為您找到以下三個(gè)熱門話題

  • 1、雷·阿倫的投籃方法
  • 2、跪求雷阿倫的投籃姿勢細(xì)節(jié),以及哪幾個(gè)手指發(fā)力,左手應(yīng)該如何做_百度知 ...
  • 3、雷阿倫投籃為什么這么準(zhǔn)?他是怎么投的?姿勢,最好有圖

雷·阿倫的投籃方法

是標(biāo)準(zhǔn)的右手肩上投籃，這種跳投方式舉球距離長，借力多，所以投籃會(huì)比較輕松寫意。

雷·阿倫最大的閃光點(diǎn)，就是近乎完美的空中平衡性。他的各個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，都可以保證他的跳投在空中會(huì)讓身體有一個(gè)自然的平衡，以及給球穩(wěn)定的支撐等等。

「雷阿倫投籃教學(xué)」雷·阿倫的投籃方法

連貫的舉球以及直臂技術(shù)，都有利于掌握住好的投籃節(jié)奏，因?yàn)檫@些技巧會(huì)強(qiáng)迫他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作，所以節(jié)奏容易練成。

在雷阿倫的跳投中，雙腳的間距是非常關(guān)鍵的，由于他主要是練習(xí)遠(yuǎn)距離出手的，所以，雙腳的距離，要比一般站的少開一些，也就是雙腳距離比肩部略寬一點(diǎn)比較合適。這樣，可以有效的站穩(wěn)來緩解三分球跳躍下蹲的這個(gè)反作用力。

基本是正面朝向籃筐的，右腳略微在前一點(diǎn)點(diǎn)。但基本雙腳平齊的感覺。持球位置在雙大腿之間，基本是豎直上半身的舉球，雙肩平齊雙肘也平齊。有雙借力，先向 下放球，再快速而連貫的豎直向上將球舉起，在向下放球的同時(shí)開始屈膝起跳。豎直起跳和豎直舉球是相輔相成的進(jìn)行的。當(dāng)舉球到頭頂附近，人也已經(jīng)跳在半空 中，在這個(gè)時(shí)候，讓右手掌在這個(gè)豎直舉球的方向的基礎(chǔ)上，再繼續(xù)給與一個(gè)同方向的撥球以及直臂，讓球迅速的投出，完成一次雷阿倫式跳投。

在舉球過程中，最后由胸口開始一直到舉球過頭這個(gè)距離的主動(dòng)豎直舉球，要刻意的很快，比前半段的路程舉球速度要快，這樣一來，才有利于最好的硬手借力，以及有更多的時(shí)間去撥球出手，可以讓投籃更從容也更省力，也更好的借助直線。

出手以后，刻意的保持直臂，這個(gè)習(xí)慣，有利于直線發(fā)力和出手速度維持正常，以及防止左手的過多干擾投籃。

跪求雷阿倫的投籃姿勢細(xì)節(jié),以及哪幾個(gè)手指發(fā)力,左手應(yīng)該如何做_百度知 ...

中指.食指.無名指發(fā)力,身體蹲到45度雙腳小腿肌肉發(fā)力,在半空中左手扶著籃球的左半邊.右手握這籃球的下面左手隨右手撥出,不要用力

雷阿倫投籃為什么這么準(zhǔn)?他是怎么投的?姿勢,最好有圖

最值得學(xué)的是雷 阿倫...最不值得學(xué)的是科比和麥迪 因?yàn)榘惖那蛲冻鰜淼那蚧《群芨?標(biāo)準(zhǔn)的投籃動(dòng)作..科比和麥迪的球弧度太底 完全靠手腕的力道投出來的 但是很好看 本人是科比的忠實(shí)球迷啊 我只是說投球的動(dòng)作和好進(jìn)的程度..還有 前兩樓說的都不錯(cuò) 阿蘭休斯敦和手術(shù)刀漢密爾頓 這都是學(xué)習(xí)好榜樣...依照自己的手的特點(diǎn)來進(jìn)行訓(xùn)練就好了 還有 迅雷上有雷阿倫教投籃的教學(xué)指導(dǎo) 自己看看..相信對(duì)你有些幫助的... 雷阿倫的 兩腿分開投籃的腳稍微往前面對(duì)籃筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后離開球的是中指 剛開始練的人記住一定要放松 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面 剛開始學(xué)籃球的人一定不習(xí)慣 慢慢就好了 最關(guān)鍵的是投籃手一定要形成3個(gè)90度角 投球的時(shí)候看籃筐后半圈 假如要是想練后仰的話 可以試著把投籃手那側(cè)的腿起跳時(shí)稍微往高抬起 往后仰 我研究過很多的投籃姿勢并嘗試過種種,比如胡衛(wèi)東的扛炮式,孫軍的點(diǎn)射式,焦健的擊劍式,佩賈的側(cè)身式.并.結(jié)果是總認(rèn)為雙手投籃不可取,那就練單手吧，這時(shí)我就產(chǎn)生了一段時(shí)間的疑問與摸索。 單 手的的技術(shù)動(dòng)作講究的是小臂與大臂與地面垂直,并與球籃一條線,那么問題就來了,在投籃的那一瞬間,抖腕的時(shí)候,手指的方向如果是朝向正前方,將會(huì)很不自如，因?yàn)槭置娌皇浅?，而是朝?cè)面的，例如右手投籃時(shí)如果用很筆直的投籃姿勢,自然甩腕時(shí)應(yīng)該手會(huì)甩向左側(cè)一點(diǎn),如果正著向前甩,能用手指充分撥球嗎?當(dāng)然不會(huì)。在非常不舒服的一段時(shí)間后，我想投籃時(shí),手肘只要是自然放下,不太向外傾,并很舒服的用手指撥球,那么就不用客意的去讓小臂與大臂與地面垂直. “自然就好,凈信書不如無書”這就是我那一段時(shí)間的心得。

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