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首先是增加鍛煉，運動員，他們每天都有著高強度的對抗和比賽的，而這些對于自己的身體都是有著一定的損傷的，所以為了使得自己的狀態(tài)最好，就需要大家堅持鍛煉，只有這樣自己的身體自己的肌肉，其負荷強度才能有所提升，這樣才能減少比賽中所帶來的的損傷，而使得自己減少傷病的風險。

「詹姆斯兒子半月板撕裂」大皇子布朗尼半月板撕裂,他能像韋德一樣強嗎?

其次是做好防護，在高強度的比賽中，身體的接觸和對抗之大，那是無法想象的，長久以往下去，自然會給身體造成一定的損傷，假如在其脆弱的地方帶上護具，那么就可以一定程度的減少其所帶來的的傷害，所以做好適當?shù)姆雷o也可以減少傷病的隱患。

希望每一個球員都能有一個健康的身體，只有這樣他們才能為我們共享出更多更精彩的比賽，所以一些必要的措施還是不能少的。

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